EFT : Technique de libération des émotions, du stress et de la fatigue

EFT : 3 petites lettres qui changent la vie !

Ne vous laissez plus submerger par vos émotions !

Apprenez à désactiver en 5 minutes et de manière autonome les événements négatifs de votre vie quotidienne (générant stress, fatigue, énervement, frustration, anxiété, tristesse…) grâce à l’EFT (Emotional Freedom Technique), cette technique de libération des émotions alliant la parole et la stimulation de points d’acupression.

Les effets de cette technique souvent qualifiée de « baguette magique » (tant elle est bluffante par son efficacité et sa rapidité) sont étayés par de nombreuses études scientifiques. Plus d’1 million de praticiens dans le monde utilisent cette technique pour traiter les traumas existentiels (ex : l’armée américaine traite avec l’EFT les soldats revenus des zones de guerre) mais cette technique est également hyper efficace dans l’auto-traitement des cas simples du quotidien.

L’EFT agit sur notre cerveau pour désensibiliser les mémoires problématiques/traumatiques issues de nos expériences difficiles et déconditionne les idées mal formées que l’on a inconsciemment de nous-même. Ces croyances négatives limitantes peuvent alors être transformées en croyances positives qui nous dynamisent jour après jour.

L’EFT est très efficace pour :

• Se libérer du stress et de la fatigue de la vie quotidienne (travail, famille, couple…)
• Se débarrasser d’un souvenir difficile
• Apaiser sur le moment une émotion négative (peur, anxiété, frustration, colère, tristesse,…)
• Les difficultés émotionnelles par rapport à une situation passé, présente ou future
• Les problèmes de confiance en soi
• Les problèmes de poids
• Les dépendances et compulsions
• Les phobies
• Les traumatismes complexes (dans ce cas, faites-vous accompagner par un thérapeute)
• Les douleurs (ne pas interrompre un éventuel traitement médical pour autant)

Sur la plupart des émotions simples ou reliées à un événement unique et précis, une désensibilisation est obtenue en auto-traitement, en moins de 5 minutes.

A l’issue de cette formation

Vous serez capable de déconditionner en auto-traitement les difficultés de votre quotidien.

Vous serez en mesure de mettre une juste distance émotionnelle entre vous et les événements difficiles que vous vivez.

Vous serez capable d’utiliser ces techniques avec vos enfants ou vos proches.

Au programme

• Découvrez CE QU’EST l’EFT et D’OU elle vient.
• Découvrez POURQUOI cette technique fonctionne et comprenez les RAISONS NEUROLOGIQUES pour lesquelles l’EFT est si EFFICACE.
• Découvrez les SITUATIONS très variées dans lesquelles vous pouvez utiliser l’EFT, en lien avec des événements PASSES, PRESENTS et FUTURS.
• Apprenez la TECHNIQUE et ses différentes ETAPES (ciblage, points à stimuler, set-up, rondes, réévaluation) et devenez AUTONOME dans le traitement des événements négatifs de votre QUOTIDIEN (générant stress, fatigue, énervement, frustration, anxiété, tristesse…).
• Apprenez comment utiliser cette technique avec vos ENFANTS. Vous allez voir, c’est bluffant !
• Découvrez la « TECHNIQUE LIGHT », pour utiliser l’EFT en mode simplifié « tout-terrain », même lorsque vous êtes en public. Ceci vous permettra de neutraliser, au moment même, l’activation émotionnelle face à des événements négatifs que vous êtes en train de vivre.
• Recevez le CARNET DE BORD qui synthétise les infos clés et vous guidera dans la mise en pratique.
• BONUS : dans cette formation, bénéficiez gratuitement de 2 techniques complémentaires (le LIEU SÛR et le COFFRE-FORT) qui vous permettront de mettre une juste distance émotionnelle entre vous et les problèmes que vous ne pouvez/voulez pas traiter sur le moment.

Je suis formée en EFT clinique par l’IEPRA
(reconnu par l’Association francophone de Psychologie Energétique)